Kikka, Polecono mi panią dr. Konopadę, przyjmuje w Centrum Med. w Mariott'cie i Centrum Med. k/ Galerii Mokotów, nie mam telefonów. Uwaga: medycyna oficjalna jest OK jeśli chodzi o diagnostykę, ale gorzej z leczeniem, gdyż od razu pakuje ludzi w hormony, co oznacza przeważnie uzależnienie od nich do końca życia. Dlatego warto się zdiagnozować, a z [...]
O co idzie? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Dokładnie, ale o tym zdaje się też już było. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
No właśnie z tym Low-kickiem to coś jest dziwnego, się znaczy na sparingach jak walczę z kumplami to te ich lowkicki jakoś nie robią na mnie wrażenia, są zadawane na udo i mamy na nogach ochraniacze może dla tego nie sprawiają one jakiegoś super bólu Na ulicy właśie gdzie najlepiej uderzać lowa, bo sportowy to jest w udo, na ulice wydaje mi się że [...]
Zawsze jak ktoś zadaje pytanie o szkodliwości odrzywek, czy suplów, zawsze się wymigają, zaówarzyłeś to też??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. [...]
[...] SIĘ: Samo walenie w worek nie wiele da. Należało by zapisać się na boks trenowac w klubie pod okiem, trenera który pokaże techniki, nauczy odruchów, zamiast ćwiczyc w domowej piwnicy. Naprawdę, dobry trener objaśni wszystko, wskaże prawidłowe zachowania w określonych sytuacjach. Jestem całkowice za - jeśli chodzi o chodzenie do klubu. Vener
[...] byś trocha poczekać a nie że na jednym treningu sprawdzisz - rozumiesz najlepiej w jednym ćwiczeniu bo ja muwie o robieniue tak jak przy wyciskaniu 10 serii , a jak bys chciał 3 ćwiczenia robić każde po 10 serii to to odpada , na partie 30 serii na 1 treningu to była by czysta głupota popróbuj , eksperymentuj , na tym to wszystko polega narqua
shoto fan z tego co piszesz wynika ze jestes jakims niereformowalnym kolesiem kory niedostrzega slabosci swojego stylu i mysle ze wszystko co robi na treningach jest the best of the planet a kiedy na ulicy bedziesz chcial kiedys skrecic komus torbe w odpowiedzi na jego atak a policja niezdazy przyjechac bo beda akurat p..... sie w bur.delu [...]
[...] z regeneracją i nie przetrenowywałem się , nie robiłem rzadnej z serii do załamania , tylko i wyłącznie zaplanowane powtórzenia i obciążenie i nic więcej -- tak fajnie to wszystko wchodziło dlatego że tylko to jedne robiłem i dla organizmu nie było to dużym obciążeniem tylko to 1 ćwiczenie w 10 seriach - pamiętaj ze to właśnie duża objętość [...]
[...] że wcale tak źle by nie było , ale ja osobiście polecam tą rozpiske o której wspominam robić tak jak ją pierwotnie przedstawiłem , czyli bez bic i tri , jak dasz z siebie wszystko na tych ćwiczeniach co napisałem to i one zostaną nieżle poćwiczone Simone51 - niestety takim planem to nie poćwiczysz długo , przetrenujesz się i rzadnych efektów [...]
[...] inne rodzaje wyciskań jak choćby wyciskania głową w dól, głową w górę, wąsko, czy nawet odwrotnym chwytem... Pewnie powiesz że to grozi przetrenowaniem... możliwe bo wszystko zależy od tego jak szybko dany osobnik nadąża z regeneracją. Niemniej jednak wydaje mi się( a właściwie jestem pewny), że treningi kingeriego są bardziej wartościowe [...]
Właśnie dlatego niektórzy mają problem z dosiadaniem i takich osobników wiąze się lżej ale wszystko da się radę zrobić . Co do bólu kwestia przyzwyczajenia boli jak cholera zwłaszcza na treningach a na zawodach dochodzi adrenalina i o bólu już nie myślisz
musze się przyznac ze nie zwracałem na to uwagi , poprostu cały czas starałem się robić ruchem o umiarkowanej pretkości - ani wolno ani szybko możesz na początku zrobić wszystko wolniej ale radze po paru treningach przyspieszyc celowo , bo potem możesz mieć problemy w dolnej fazie ruchu jak twoje mieśnie za bardzo sie przyzwyczaja do wolniejszego [...]
[...] a to może jednak wskoczyć na regenerację sargon - ja bym raczej w takiej sytuacji - niezaplanowanego wysiłku - zrobił tak , ciężar i powtórzenia zostaw takie jakie jest , poprostu zrób troche mniej seri , w tych - powiedzmy 5 - daj z siebie wszystko , i zrób tyle powtórzeń z takim obciążeniem jakim trzeba Gawdzik - jemu chyba nie o to chodziło
[...] http://zakupy.wp.pl/rsklep.html?orgURL=http%3A%2F%2Fsklep.wp.pl%2Fapp%2Fvppp.po%3Fp%3D35760%26s%3D5529 nie jest zaden wypas ale moglbym na tym robic podciaganie i martwy-wioslowanie, ktore tez lepiej robi mi sie na wyciagu. Reasumujac- teraz ten plan mi sie podoba. Musze tylko pozbierac to wszystko razem do kupy i bedzie si. Dzieki i pozdro
sterydy to droga na skroty - po cyklu wszystko spada i myslisz o nastepnym cyklu i ......................................... historia sie powtarza!!! suplementy maja obecnie taka jakosc i skutecznosc ze nie warto sobie rujnowac zdrowia koksami- a wielu takich w swoim zyciu widzialem.
[...] sprzedaz odzywek...ale on poprostu nic nie wnosi ciekawego ... pozatym to sprawa indywidualna nie chce nie wezme a nie bede mowil dlaczego chociaz sie wypowiedzialem Zobacz kto zajrzal do postu wez pod uwage ze ludzie se jaja robia z tej ankiety .... a wy wszystko na powaznie o bosh .... EOT Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-04 10:49:27
EHHHHHHH tera mi sie nie chce za bardzo musze se o poukladac wszystko jutro napisze refleksje handlarza towarem co mu sie powinela noga - z aresztu ale mam swoje zdanie a jak ktos wietrzy sensacje to - awaria ..... zero sensacji ! tylko moje refleksje po 8 latach w interesie
Chyba nie trzeba zadawać tego pytania by znac odpowiedz - boją sie po prostu.. czy napiszą, że dbają o zdrowie, czy że nie zależy im az tak na sylwetce, wszystko sprowadza sie do jednego - boją sie wziąć - i tyle..
Efektywne spalanie tłuszczu
